曹為霖保舉：優化體內這個最關鍵的系統－向菡的部落格

維霖診所曹醫師維霖內科診所：吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維持腸道菌群平衡的目的。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。曹為霖發現：攝取優質的蛋白質，卵白質是構成身體細胞的首要成分

益生菌幫助保持我們的消化系統健康同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質腸道菌群也影響衰老速度。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。維霖診所院長發現：按捺“壞”細菌的發展。

微循環的正常與否，直接關係到身體健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌以達到提高腸道有益菌比率可以提高T細胞及巨噬細胞的活性因為狗喜愛室外活動基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖院長保舉：進一步增添抗體生成

維霖診所

巴西桌球好手庫瑪哈拉（Caroline Kumahara）近日宣布將積極爭奪2024年巴黎奧運男單的資曆，這聽起來本是一件稀鬆平凡的事，不過庫瑪哈拉過去可是女球員，曾奪下拉丁美洲盃女單冠軍的她近期完成變性手術，也將名字改為盧卡（Luca Kumahara），將來他將以男兒身投入須眉桌球賽事。

過往身為巴西女單好手，庫瑪哈拉只在桌球拉丁美洲盃上劃分奪下女單、女雙及混雙的冠軍，不過在世界賽場上沒有繳出太好成就，更別說是身在充溢著怪物的須眉桌壇，庫瑪哈拉選擇以男性成分參與賽事，對他來說是一項極為艱巨的挑戰，也必將被投以異樣眼光對待，但庫瑪哈拉接管採訪時表示自己並沒有想太多，也很光榮能以最安閑的體式格局睜開生涯。

體育中心／黃嘉彣報導

泳壇當中已出現跨性別泳將湯瑪斯（Lia Thomas），卻因接連在女子賽事奪冠引發相當大的爭議，庫瑪哈拉固然同樣成為了桌球界首位跨性別運動員，但他是將心理性別轉換成男性，也就是說庫瑪哈拉將來將面對的挑戰，將要比過去還來的艱困很多。（圖／翻攝自庫瑪哈拉IG）

▲庫瑪哈拉（Luca Kumahara）將來將以男兒身投入桌壇。

決定轉戰男人疆場的庫瑪哈拉，得從程度較低的比賽漸漸提高世界排名，力拚以男選手成分拿下2024年巴黎奧運的入場券，若成功如庫瑪哈拉所願，他將會成為桌壇中的一段美談，不外在巴西目前男選手的陣容傍邊，就屬名將Hugo Calderano實力最頂尖，女子部門則是沒有太多好手，庫瑪哈拉跨性別的決定將對巴西女單造成衝擊。